Hypnostressbewältigung – Silvia Fisch und Michael Teut – Schattauer – Rezension

In dem Buch Hypnostressbewältigung beschreiben die Autoren Silvia Fisch und Michael Teut wie hypnotherapeutische Entspannungsmethoden im Gruppensetting von Ärzten oder Psychologischen Psychotherapeuten mit Hypnoseausbilung wirksam zur Stressreduktion und Prophylaxe im therapeutischen Kontext eingesetzt werden können.

Nach einer Einleitung zur nachweislichen Wirksamkeit von Hypnose bei Stärkung von Toleranz und Resilienz gegenüber Stressoren im Alltag, gehen die Autoren auf die Grundhaltung des Therapeuten ein, die notwendig ist, um Hypnotherapeutische Gruppensitzungen durchzuführen. Um eine Gruppenkohäsion, also eine konstruktive Gruppenbildung  zu ermöglichen, ist es wichtig bei den Teilnehmern die Ressourcen- und Lösungsorientierung im Umgang mit eigenen Potentialen zu fördern, damit eine gelungene Stressbewältigung für jeden individuell erreichbar bleibt. Im Weiteren gliedern die Autoren den didaktischen Ablauf von fünf Hypnotherapeutischen Sitzungen, die jeweils unter einem bestimmten Themenschwerpunkt stehen. So ist beispielsweise in der ersten Sitzung der Themenschwerpunkt der physiologische und mentale Entspannungskreislauf beschrieben mit entsprechenden Tranceinduktionen aus der Hypnotherapie wie z.B. ” Die magnetischen Hände”.

Die Autoren verweisen auch darauf, dass die hypnotherapeutischen Übungen ihre Wirksamkeit erhöhen, wenn diese auch außerhalb des Settings zu Hause praktiziert werden. Das Stress reduzierende Gruppenprogramm von Fisch und Teut eignet sich jedoch auch für Therapeuten, die in einem Einzelsetting hypnotherapeutische Methoden zur Stressreduktion mit ihren Klienten einüben möchten.